Kort sagt: Från macOS Tahoe 26, iOS 26 och iPadOS 26 kan Apple Notes importera och exportera Markdown-filer. På Mac sker båda delarna direkt från menyn Arkiv. På iPhone och iPad importerar du via appen Filer och exporterar från delningsmenyn i en öppen anteckning.

Funktionen är användbar om du vill flytta text mellan Notes och verktyg som Obsidian, Bear, GitHub eller en vanlig textredigerare. Apple konverterar Markdown till formaterad text vid import och tillbaka till Markdown vid export, så Notes blir en brygga mellan sitt eget anteckningsformat och en öppen .md-fil.

Innan du börjar

  • Mac måste köra macOS Tahoe 26 eller senare.
  • iPhone måste köra iOS 26 eller senare.
  • iPad måste köra iPadOS 26 eller senare.
  • Ta en kopia av en viktig fil eller anteckning innan du testar en konvertering med komplex formatering.

Importera Markdown på Mac

  1. Öppna Anteckningar.
  2. Välj Arkiv → Importera Markdown i menyraden.
  3. Välj en eller flera .md-filer.
  4. Klicka på Importera och bekräfta importen.

Använder du iCloud-anteckningar placeras filerna i mappenunder iCloud. Annars ligger mappen under På min Mac. Varje fil blir en separat anteckning.

Exportera en anteckning som Markdown på Mac

  1. Öppna anteckningen du vill spara.
  2. Välj Arkiv → Exportera som → Markdown.
  3. Välj filnamn och plats.
  4. Klicka på Spara.

Exporten gäller den valda anteckningen. Om du ska flytta ett större arkiv är det klokt att först testa ett par representativa anteckningar med rubriker, listor och länkar.

Importera en Markdown-fil på iPhone eller iPad

  1. Öppna appen Filer.
  2. Tryck och håll på .md-filen.
  3. Välj Dela och sedan Anteckningar.
  4. Spara som en ny anteckning eller lägg till filen i en befintlig anteckning.

På iPhone och iPad använder Apple alltså delningsarket för import; det finns ingen motsvarande Arkiv-meny som på Mac.

Exportera en anteckning som Markdown på iPhone eller iPad

  1. Öppna anteckningen i Anteckningar.
  2. Tryck på Dela.
  3. Välj Exportera som Markdown.
  4. Välj om filen ska sparas i Filer eller skickas till en annan app eller person.

Vad händer med formateringen?

Vid import omvandlar Notes Markdown-syntax till formaterad text. En rubrik som skrivs med # blir därför en riktig rubrik i anteckningen i stället för att visas som råa tecken. Vid export skrivs den stödda formateringen tillbaka som Markdown.

Apple lovar inte en felfri rundtur för alla Notes-element. Ritningar, skannade dokument, tabeller, avancerade bilagor, interna anteckningslänkar och andra funktioner har inte alltid en direkt Markdown-motsvarighet. Kontrollera därför den exporterade filen i en textredigerare innan du raderar originalet eller använder filen som enda säkerhetskopia.

Det ska du göra

Om du bara vill dela en enskild anteckning som vanlig text, exportera den och öppna .md-filen i den app som mottagaren använder. Om du vill flytta ett helt anteckningssystem, börja med en liten testmapp och jämför rubriker, listor, länkar och bilagor på båda sidor.

Slutsats: Markdown-funktionen gör Apple Notes mindre låst, men den är bäst som textutbyte – inte som en garanterat komplett säkerhetskopia av alla Notes-funktioner. Använd de inbyggda stegen, behåll originalen under testet och kontrollera komplexa anteckningar efter export.